La PNL
La PNL est une voie de recherche dont les outils s'appliquent très utilement à la relation d'aide.
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La PNL, Programmation Neuro-Linguistique, a été fondée dans les années 1970 par Richard Bandler (mathématicien et psychologue) et John Grinder (linguiste et psychologue).
En conjuguant leurs savoirs, en puisant dans les travaux des thérapeutes les plus efficaces de leur époque (Virginia Satir, thérapeute familial; Fritz Pearl, fondateur de la Gestalt Therapy et Milton Erickson, hypnothérapeute), en particulier par l'étude de leur capacité exceptionnelle à communiquer et à établir un lien avec leurs patients, Bandler et Grinder vont élaborer différents outils et techniques qui font la force de la PNL.
Comment agit la PNL?
En reprogrammant votre cerveau (postulat de Hebb), la PNL vous permet de mobiliser vos ressources intérieures et vos connaissances pour franchir des obstacles mentaux dans le but de favoriser de nouveaux comportements pour aller vers plus de liberté et d'autonomie.
Vous avez dit Programmation Neuro-Linguistique?
Décryptage d'une appellation compliquée :
Programmation: la plupart des individus agissent d'après des automatismes, des programmes mentaux conscients et inconscients qui orchestrent leur vie en fonction des circonstances,
Neuro : en référence au système nerveux dans lequel ces programmes sont encodés,
Linguistique : en référence au langage verbal et non verbal avec lequel nous communiquons et qui reflète notre réalité.
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Qu'est ce n'est pas la PNL?
Intrigante et utilisée il y a quelques années dans les techniques de vente, la PNL n'est ni une thérapie, ni de la manipulation.
Bienfaits de la PNL
- Réduction de l'anxiété
- Traitement des phobies
​- Meilleure gestion des conflits
- Meilleure communication avec les autres
- Amélioration de la gestion des émotions
- Augmentation de la confiance en soi
- Capacité à mobiliser et utiliser ses ressources intérieures
- Favorise la motivation et l'autonomie
- Résolution des conflits intérieurs
Domaines d'application de la PNL
- Timidité, peurs, stress,
- Traumatismes
- Mésusage de produits
- Addictions, dépendances
- Impulsivité
- Amélioration des performances sportives et mentales
- Meilleure communication et compréhension des autres
- Troubles du comportement
- Manque de clarté, conflits intérieurs
Des exemples d'outils de PNL
La ligne du temps
Apportez vous les ressources utiles dans certains événements de votre passé pour transformer votre présent et votre futur.
Ancrage
Mobilisez vos ressources et utilisez-les lors de situations difficiles.
Cercle d'excellence
Devenez inarrêtable!